Curcomoïden hebben zeer goede antioxiderende eigenschappen, waardoor ze zorgen voor het neutraliseren van vrije radicalen. Bovendien bevordert curcumine de activiteit van lichaamseigen antioxidanten, waardoor vrije radicalen effectief worden bestreden.

Ook wordt currcumine geroemd om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het immuunsysteem wordt ondersteund in strijd tegen acute en chronische ontstekingen.

De nieuwste onderzoeksresultaten laten zien bij welke klachten kurkuma ondersteuning kan bieden:

• Versterkt het immuunsysteem
• Bestrijd acute en chronische ontstekingen
• Verlicht verkoudheid
• Verbetert de lever- en galfunctie
• Ondersteunt en beschermt de functie van cellen en weefsel
• Optimaliseert de spijsvertering
• Beschermt de gewrichten
• Verhoogt het energieniveau en verbetert de mobiliteit

Voedingssupplementen bevatten zelden slechts één werkzame stof. Naast curcumine bevatten de meeste kurkumapreparaten ook andere werkzame stoffen die vooral bedoeld zijn om de biologische werking te verhogen.

Naast de hoge dosering is een hoge biologische verwerking essentieel voor de werking van een supplement. Biologische werking geeft aan hoe goed een bepaalde stof in de bloedbaan terechtkomt om andere organen te bereiken.

Let op: Veel fabrikanten adverteren met een hoge dosering, maar een preparaat moet ook op biologische wijze goed werkzaam zijn, zodat het door het lichaam kan worden opgenomen en het daadwerkelijk effectief is.

De meeste kurkumasupplementen bevatten piperine/bioperine om de biologische werking van curcumine te verhogen. Piperine is de scherpe stof die in peper zit. Het toevoegen van piperine verhoogt de curcuminespiegels, maar ze dalen ook snel weer. Lange tijd was piperine/bioperine de enige manier om de biologische werking van kurkuma te verhogen. Inmiddels tonen verschillende onderzoeksresultaten acute bijwerkingen.

Overheidsinstanties zoals het Duitse BfR (Bundesamt für Risikobewertung) waarschuwen voor piperine, omdat het ernstige gezondheidsnadelen heeft:

• Piperene heeft nadelige invloed op tal van medicijnen en kan onbedoeld de effecten ervan vergroten of verkleinen.
• Daarnaast kan de overmatige irritatie van de maagslijmvliezen leiden tot pijnlijke maag-darmklachten

Bij het kiezen van het juiste product moet ook de fabrikant worden gecontroleerd. De meeste bedrijven geven op hun website informatie over de kwaliteit en herkomst van de grondstoffen. Als een fabrikant niet transparant is, kun je beter kiezen voor een ander product.

Kies alleen voor producten waarbij de fabrikant geen gebruik maakt van genetische manipulatie, pesticiden, fungiciden en andere ongewenste toevoegingen. De beste kurkumasupplementen zijn veganistisch.

Op de ingrediëntenlijst staat hoeveel mg kurkuma en extract er in het supplement zit. Laat je in geen geval misleiden door extreem hooggedoseerde preparaten - het gaat erom dat het lichaam de werkzame stof kan opnemen en gebruiken.

Kurkuma bevat slechts een zeer kleine hoeveelheid curcumine (ongeveer 2-5%), daarom zijn grote hoeveelheden kurkuma nodig voor de productie van kurkuma-supplementen. Goedkope producten worden vaak gemaakt van ongeschikte ingrediënten en/of producten van lage kwaliteit.

Kurkumasupplementen zijn verkrijgbaar in capsule-, tablet-, poeder- en vloeibare vorm. Afhankelijk van de vorm zijn er grote verschillen in effectiviteit.

De laatste jaren is er een grote vernieuwing op het gebied van kurkuma:

De meest moderne doseringsvorm is liposomale kurkuma in vloeibare vorm. Door de liposomale coating kunnen de werkzame stoffen veel beter door het lichaam worden opgenomene in vergelijking met tradtionele stoffen in capsules.

Door de liposomale coating heeft de werkzame stof een veel hogere biologische werking dan vergelijkbare producten: de biologische werking is ongeveer 46 x hoger.

Terwijl het verlies bij traditionele voedingssupplementen meer dan 90% kan zijn, reduceert de liposomale formule dit tot een minimum. Hierdoor kan het lichaam deze bijzondere vorm van kurkuma sneller, beter en in grotere hoeveelheden opnemen. Door de liposomale formule komen de curcuminoïden beter in de cellen en direct in de bloedbaan.

Liposomale kurkuma is meestal vloeibaar en wordt in de mond gedruppeld. Hiervoor zijn slechts enkele druppels voldoende. Door de vloeibare doseringsvorm worden de werkzame stoffen van curcumine zelfs direct via het mondslijmvlies opgenomen.

• Zeer hoge biologische werking
• Kan lager worden gedoseerd dan andere doseringsvormen
• Gaat direct in het bloed en werkt daar in de cellen
• Wordt beter verdragen door maag, darmen en lever
• Blijft langer in het bloed (minder uitscheiding via de nieren)

• Relatief duur
• Wordt momenteel slechts door enkele fabrikanten aangeboden

• Hoogwaardige producten zonder vulstoffen en additieven
• Hoe hoger de biologische werking van een product, hoe effectiever het is
• Effectieve kurkuma en curcuminoïde concentratie
• Bedrijfsreputatie controleren

• Gebruik geen "supermarktkurkuma" voor medicinaal gebruik
• Trap niet in spotprijzen
• Pas op voor zogenaamd extreem hooggedoseerde producten

Het is niet eenvoudig om het grote aanbod aan kurkuma bij te houden. Daarom heeft ons team de meest populaire kurkumapreparaten in Duitsland uitgebreid met elkaar vergeleken.

Na intensief onderzoek, overleg met experts en gebruikersonderzoeken kwamen deze 3 producten bovenaan onze lijst te staan. We hebben onze top 3 gekozen op basis van deze factoren:

Livamina's Kurkuma Plus is één van de hoogste doses kurkumapreparaten ter wereld. De fabrikant gebruikt een innovatieve technologie die de biologische werking met een factor 42 verhoogt. De werkzame stof komt rechtstreeks in de bloedbaan via de liposomale coating.

Het is vloeibaar en wordt in de mond gedruppeld. Ook kan het in een vloeistof (sap/water) worden gedruppeld en vervolgens worden opgedronken.

Het product is 100 procent veganistisch, glutenvrij en vrij van toevoegingen, oplosmiddelen, aroma's, kleurstoffen en genetische manipulatie.

Bezoek hier de website van de fabrikant.

De Glory Feel kurkuma capsules zijn gemaakt in Duitsland en zijn volledig vrij van ongewenste toevoegingen. Het bedrijf hecht veel belang aan kwalitatieve grondstoffen en bronnen uit de biologische landbouw. Volgens de fabrikant worden de capsules regelmatig gecontroleerd door onafhankelijke laboratoria.